Quitting Social Media

I put this as a task to keep reminding my self every morning as I open my eyes to not engage so much social media into my day and rather do anything and everything else possible. 

Scrolling down social media platforms is 10% inspirational and 90% soul sucking (my hypothetical statistic, not legit data). And weather you agree with my percentage or not, I gaurantee you have a similar percentage of your own making. 

There are a few issues in regards to social media; 

  1. Time consuming
  2. Negative energy
  3. brain and cognitive damage 

Even though we think we are benefiting and looking at new ideas, we are not allowing our mind to wander and actually be creative! This TedTalk by Manoush Zomorodi Talks about how boredom can lead to your most brilliant ideas. 

Being distracted all the time is an ongoing issue of this century and we might not even be well aware of it. I am currently reading a book about "Deep Work" by Cal Newport, and this term is used to describe the great benefits of focusing on tasks and how when engaged into tasks we preform our full mental ability and come up with breakthrough ideas! Isn't that all what we want? 

Read about Cal's perception more on his blog

This is not a drastic change or decision, I cut down my social media usage, I stopped scrolling down before going to bed every night, had mini "detox" hours and days, until I reached my final decision. 

Even though I made so many friends through social platforms and I highly value those friendships, I also got a lot of exposure and freelance opportunities which I am grateful for. I feel it is time to quit and focus on greater achievements than posting, liking and commenting. 

Would love to hear your thoughts on this, how do you deal with your social media consumption? and or control it?

Would love to hear your comments; how do you manage your social media craves?


 

كل يوم الصباح أول ما أبدأ يومي أذكر نفسي ما أنشغل كتير بالسوشال ميديا (بمواقع التواصل الإجتماعية) و أخطط إنو يومي يكون مستثمر في أشياء تانية أحبها أو بالروقان  فقط من دون أي مشتتات 

كيف سرنا أغلب وقتنا بنقضيه على الجوال و من تطبيق للتاني من جد بدأت أستوعب إنو ١٠٪‏ من اللي بشوفو مفيد و ملهم و ٩٠٪‏ بيسحب طاقتي و بيعطيني إحساس سلبي. و حتى لو هادي النسبة شويا مبالغ فيها هيا نسبة تخصني أنا و كيف حاسة تجاه الموضوع دا. بس صدقوني لو فكرتو في الموضوع، عندكم نسبة إنتو كمان والموضوع أبداً ماسار صحي 

أكيد أوقات كتيرة نفكر كيف  أفكار تلهمنا أو مجرد وصفات و تعجبنا. الضرر إنو إحنا في أي فراغ في يومنا نمسك الجوال هادا بيمنعنا من إنو نشغل وقتنا و عقلنا و طاقتنا في شي تاني. يسير بيسحب وقتنا و ما نحس بالملل لفترة طويلة، لانو كل ما نمل للحظة بنمسك الجوال و نبدأ نسلي نفسنا بأحياناً تفاهات و أحياناً ملهمات. بس الشي الغريب إنو لو الواحد        شيقTedTalk في Manoush Zomorodi أعطى نفسو فرصة يمل فيها العقل يشتغل و يفكر و يدبر. تتكلم عن هادا الموضوع بتفاصيله

 "deep work" إنو نكون ملهيين طول الوقت يبغد عقلنا عن القدرات حقتو و نسير لا إرادياً نفكر بطريقة معتادة و ليست مبتكرة!  مفهوم ال

 Cal و تقدرو تطلبو كتابه من أمازون."Deep Work" by Cal Newport,

و تقرأوو عن موضوع الشغل بعمق أكتر في مدونته هنا.

هادا ما كان قرار فجائي بالنسبالي بس جا بالتدريج بدأت أخفف من إستخدام السوشال ميديا و وقتها من جد بدأت أحس إنو ما كلنت بتفيدني قد ما كنت بقضي وقت عليه

الحمدلله أتعرفت على ناس كتير و كونت صداقات من الآپس هادي و فتحتلي مجال الشغل و أشتغلت منها. بس دحين جا الوقت اللي قررت أستغل طاقاتي و جهدي في أشياء بالنسبالي أهم من عدد لايكات و متابعة حياة الناس

كيف تتعاملو مع السوشال ميديا و كيف تتحكمو بوقتكم عليها؟ مرا يهمني رأيكم شاركوني تجاربكم

 

 

Dalal AlaQeelComment